Польза оливкового масла для здоровья

polza olivkovogo masla

Организм человека способен усваивать оливковое масло почти на 100%, а значить и на 100% усваивать все то ценное и полезное, что содержится в нем. Удивительным фактом есть и то, что в нем при нагревании не образуются канцерогенные вещества, столь вредные для организма, поэтому его можно с успехом использовать в кулинарии. А пища, которая сама по себе не наносит вреда, уже может  считаться отличным лекарством от многих недугов и использоваться для укрепления здоровья. Но обо всем по порядку.

Оливковое масло очень полезно для здоровья человека буквально с момента зачатия. Поэтому его не только можно, но и нужно включать в рацион беременных, а в дальнейшем и кормящих женщин. Это благоприятно сказывается на развитии клеток мозга и нервной системы малышей.

К тому же жирные кислоты, входящие в его состав, похожи на жирные кислоты материнского молока. А у женщин, у которых существуют проблемы с зачатием, может наблюдаться значительное улучшение, так как оливковое масло нормализует работу  половых желез.

На пищеварительную систему человека масло так же оказывает очень благоприятное воздействие. Желудок, кишечник, поджелудочная железа, печень – все это можно не только очистить, но и оздоровить при помощи оливкового масла при условии его регулярного употребления. К тому же оно обладает мягкими слабительными свойствами и способствует заживлению язв и геморроя.

Содержащийся в оливковом масле олеуропеин снижает артериальное давление, что является отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний и инсульта. К тому же, содержащиеся в нем олеиновая и леноливая кислоты не только препятствуют налипанию холестерина на стенках сосудов, но и выводят его из организма человека.

Несмотря на свою высокую калорийность, оливковое масло относят к диетическим продуктам, так как содержащиеся в нем жиры не имеют свойства откладываться в подкожной клетчатке. От того оно рекомендовано для регулярного применения людям имеющим повышенную массу тела и страдающим на сахарный диабет.

Отдельного внимания заслуживает оливковое масло, когда речь заходит о красоте и молодости. Все дело в том, что его уникальный витаминный состав можно назвать лучшим натуральным рецептом для укрепления и роста волос, ногтей и здорового состояния кожи. Косметика, в состав которой входит данный вид масла не только ухаживает за кожей лица, питает ее и увлажняет, но и способствует разглаживанию морщин и значительно укрепляет тургор кожи.

Оно значительно улучшает обменные процессы, протекающие в организме человека, что  увеличивает скорость  регенерации клеток, замедляя их старение. Так же, регулярное употребление оливкового масла укрепляет иммунитет и препятствует развитию онкологических заболеваний, особенно рака молочной железы у женщин любого возраста.

Но все эти чудесные свойства оливкового масла возможны только в том случае, когда оно является 100% натуральным и изготовлено с помощью холодного отжима, что позволяет сохранять ему всю свою ценность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *